コンセプト - 北桜塚カルチャーサロン

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ensoleille～コンセプト

こんにちは♪豊中市北桜塚の住宅街の自宅１階に小さなサロンをオープンします。少人数でこじんまりなサロンをめざし、講師の方と楽しく趣味の時間を過ごしませんか？
自宅１階教室専用です。

ensoleille～フランス語で「陽の当たる場所」という意味。この名前のイメージように、誰もがサロンにお越しいただいた方がほっとする教室作り、アットホームな空間作りを目指しています。講師の方の人間性に触れ、生徒の方同士のコミュニケーションを通じた楽しい体験で生徒だけではなく、講師の方も日頃の疲れが癒されるような教室を目指します。

自分が学んできた知識やアイディアとそれをだれかに伝えたいという想いがぎゅっと詰まった世界にたった一つの教室。ここは、おとなになっても何かを学ぶことの楽しさや素晴らしさを求める人々が集う場所です。その思いを実現できるようにお手伝いしながら、教室運営主催者の自分自身はもちろん、みんなが笑顔でいられる心地良い空間を作りたいです♪

ヨガand・・・

私がヨガと出会ったのは５年前。時間に追われ、慌ただしい毎日を過ごしていたのですが、少しだけ自由な時間が持てるようになってきた時、ちょうど友達に誘われるまま、ヨガって何だ？というところからスタートしたのです。ヨガでは、深い腹式呼吸を意識して行います。呼吸で肺、横隔膜を動かすと、全身の血流を良くし、自律神経の活動を整えることができます。もともと体を動かすことは嫌いではないのですが、例えばエアロビやダンス、各種スポーツなどは、どうしてもリズム感が必要だったり相手との息を合わせたりと、なかなか自分自身集中できなかったり、気を遣ったりで・・・

。でもヨガは自分のペースでできるし、人と比べることはないんですね。同じポーズなのに、あれ？前はこのポーズは楽にできたのに、今日はしんどいとか、続けていくうちに自分の身体の変化や、気持ちに向き合えるようになるんですね。なので、メンタル面でもイライラしにくくなったりして、客観的に自分を見るようになり家族との関係も以前より穏やかに過ごせている気がします。