〒5600022 豊中市北桜塚4丁目
050-5899-3730
キッズヨガ新年度生徒募集
毎週火曜 17:00〜18:00
(定員6名)
ご予約は06-7897-0127
(050-5899-3730)または
お問合せよりお願いします。
昨今、子供の身体能力の低下していることが問題になっているようです。「片足で立てない」「しゃがんだ姿勢が出来ない」などのバランス感覚の低下
「スキップが出来ない」「靴ひもを結べない」など自分の体をコントロールする力の低下も指摘されています。
原因は生活スタイルの変化や昔ほど駆け回って遊べるようなスペースの減少、放課後の習い事が増えて友達と公園で遊ぶ機会の減少、家の中でテレビを見たり、ゲーム機での遊びに変化した等が挙げられています。
また昔に比べて小学生以上の骨折も増えているそうです。
運動時間の減少や食生活の変化、日照時間の減少が骨を弱らせている原因だそうです。
そんな子供たちにおすすめなのが
キッズヨガです!
ヨガで体を動かして筋肉を作り、内臓の働きを正常にし骨を強くします。
また適度な運動によりストレス解消や肥満予防にもつながり、心身ともに健康な体作りができます。
ヨガは大人に様々な効果があるように、子供にもいろいろな効果をもたらしてくれます。
心身をリラックスさせ、深い呼吸とともに体を動かし、気持ちを落ち着かせます。
またヨガのポーズを通して集中力を高めることができます。それは勉強や他のスポーツをする時にも大いに役立ちます。
レッスンの流れ(60分)
〜ある日のレッスン風景〜
1.ウォーミングアップ
(10〜15分)
2.呼吸(5分)
3.立位ポーズ
4.仰向けのポーズ
5.うつ伏せのポーズ
6.座位ポーズ
7.クールダウン(5分程)
※3〜6割は、その日のレッスン内容に
よって異なります。
心地良い音楽と、ポーズでとてもリラックスできますよ。とても和やかな雰囲気です。
ヨガは人と比べず、自分自身に向き合います。体が固いなど気になさらず、是非体験してみてくださいね!
開催日 | 毎週火曜日 17:00〜18:00 |
1.月謝制 | 6,000円(税込) (基本的に月4回 年間45回開催保証) ☆お盆 年末年始休み別途案内(お月謝は変わりません) ☆お休みされた日は指定日に振替レッスン有り(年3回程) ☆兄弟割引あり お二人目から月謝2,000円引き |
2.チケット | 5回 9,000円 (1回 1,800円) ※有効期限3ヶ月 |
3.1回ずつ参加 | 2,000円(当日お支払) |
入会金なし | 0円(年会費,施設使用料,事務手数料、レンタルマット無料) |
初回体験 | 1,000円 |
持ち物 | 飲み物、フェイスタオル |
資格 | 「Yoga Ed.プロフェッショナル・インスティテュート1」修了 元幼稚園教諭・保育士 Asana Andiappan College Of Yoga and Research Centre Chennai ハタヨガTT100時間修了 Vini Yoga Healing centre Chennai Teacher treaning corse 250時間修了 |
北桜塚カルチャーサロン
〜アンソレイエ〜〒5600022
豊中市北桜塚4丁目水道局、大曽公園すぐ。
住宅街に佇む小さなカルチャー教室。居宅1階専用ルームです♪お問合せ頂いた方に詳しい住所をお知らせしています。初回はお近くまでお迎えに行くこともできますので、お気軽にお問合せください。
06-7897-0127
050-5899-3730
info@sakura-ensoleille.com
休日 日曜 月曜
(受付 火〜土 13:00〜20:00)